【胃不好的人吃什么养胃】胃不好时，饮食调理非常重要。合理的食物选择可以帮助缓解不适，促进胃部恢复。以下是一些适合胃不好的人食用的食物及注意事项。
| 食物类型 | 推荐食物 | 作用 |
| 主食类 | 粥、面条、馒头 | 易消化，减轻胃负担 |
| 蔬菜类 | 南瓜、胡萝卜、土豆 | 富含纤维，保护胃黏膜 |
| 水果类 | 香蕉、苹果（熟） | 含钾元素，调节胃酸 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、豆腐、鱼肉 | 提供营养，不易刺激胃 |
建议避免辛辣、油腻、过冷或过热的食物。同时，规律饮食、细嚼慢咽也是养胃的关键。
以上就是【胃不好的人吃什么养胃】相关内容，希望对您有所帮助。
