【如何祛除痤疮】痤疮是常见的皮肤问题，多因皮脂分泌过多、毛孔堵塞、细菌感染和激素变化引起。以下为祛除痤疮的总结方法：
| 方法 | 说明 |
| 保持清洁 | 每日用温和洁面产品洗脸，避免过度清洁或使用刺激性产品。 |
| 正确护肤 | 使用非致痘型护肤品，保持皮肤水油平衡。 |
| 饮食调整 | 减少高糖、高油食物摄入，多吃蔬果，多喝水。 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，避免熬夜，减少压力。 |
| 医疗干预 | 严重时可使用外用药膏（如维A酸）或咨询皮肤科医生。 |
通过日常护理与生活习惯的调整，可有效改善痤疮问题。若情况持续不改善，建议及时就医。
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