【维生素B7图片】维生素B7，也称为生物素，是一种水溶性维生素，对维持皮肤、头发和指甲健康有重要作用。它在人体内参与脂肪酸合成与能量代谢，常用于营养补充剂中。
以下是关于维生素B7的一些基本信息：
| 项目 | 内容 |
| 别名 | 生物素 |
| 类型 | 水溶性维生素 |
| 功能 | 促进代谢，维护皮肤健康 |
| 来源 | 鸡蛋、坚果、全谷物等 |
| 缺乏症状 | 脱发、皮疹、疲劳 |
| 常见用途 | 营养补充、护肤品成分 |
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