【下火吃什么降火最快】“下火吃什么降火最快”是很多人在上火时最关心的问题。以下是一些常见且有效的食物，帮助快速降火：
| 食物名称 | 功效 | 建议食用方式 |
| 绿豆 | 清热解毒 | 煮汤或煮粥 |
| 西瓜 | 生津止渴 | 洗净后直接食用 |
| 苦瓜 | 清肝明目 | 凉拌或炒食 |
| 莲子 | 养心安神 | 煮粥或炖汤 |
| 薄荷 | 清凉解表 | 泡茶或直接含服 |
以上食物可根据个人口味和体质选择，适量食用有助于缓解上火症状。同时，保持作息规律、多喝水也是降火的重要方式。
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问 下火吃什么降火最快
2025-10-22 17:00:47
问题描述：
下火吃什么降火最快，蹲一个大佬，求不嫌弃我问题简单！
答推荐答案
2025-10-22 17:00:47
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