【菠萝的作用有哪些】菠萝是一种营养丰富、口感独特的水果，不仅美味，还具有多种健康作用。以下是菠萝的主要作用总结：
| 作用 | 说明 |
| 补充维生素C | 有助于增强免疫力，促进胶原蛋白生成 |
| 助消化 | 含有菠萝蛋白酶，能分解蛋白质，缓解胃部不适 |
| 抗炎作用 | 菠萝中的酶类物质可减轻炎症反应 |
| 促进代谢 | 富含膳食纤维，有助于肠道蠕动和排毒 |
| 改善肤色 | 维生素C有助于美白肌肤，减少黑色素沉淀 |
菠萝不仅可以直接食用，还能用于制作果汁、沙拉或甜点，是日常饮食中不可多得的健康食材。
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