【青汁有什么作用与危害】青汁是由多种绿色蔬菜榨汁而成的饮品，近年来受到不少健康人士的关注。以下是其主要作用与潜在危害的总结：
| 项目 | 内容 |
| 作用 | 富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于补充营养、促进消化、增强免疫力。 |
| 潜在危害 | 过量饮用可能导致肠胃不适，部分人可能对某些成分过敏。此外，市售青汁可能含糖较高，需注意选择低糖产品。 |
总体来看，青汁作为健康饮品，适量饮用有益身体，但应根据个人体质合理选择，并避免过量。
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问 青汁有什么作用与危害
2025-10-22 11:26:39
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答推荐答案
2025-10-22 11:26:39
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