【芭蕉子的功效与作用是什么】芭蕉子，又称香蕉籽，是香蕉果实中的种子，虽在日常食用中较少被注意，但其具有一定的营养价值和药用价值。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等成分 |
| 清热解毒 | 中医认为其性寒，可清热降火 |
| 润肠通便 | 富含膳食纤维，有助于改善便秘 |
| 增强免疫力 | 含有多种维生素和矿物质 |
| 促进消化 | 可刺激胃液分泌，帮助食物消化 |
需要注意的是，芭蕉子不宜过量食用，尤其脾胃虚寒者应慎用。总体而言，芭蕉子虽非主食，但在适当情况下可作为健康饮食的一部分。
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