【荠菜的功效和作用】荠菜是一种常见的野菜，不仅味道鲜美，还具有多种营养价值和健康功效。以下是其主要作用的总结。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 补充营养 | 富含维生素C、胡萝卜素、钙、铁等，有助于增强免疫力。 |
| 清热利肝 | 荠菜性平，能清热解毒，对肝脏有保护作用。 |
| 利尿通淋 | 有助于促进排尿，缓解水肿问题。 |
| 降血压 | 含有钾元素，有助于调节血压，适合高血压人群食用。 |
| 健脾和中 | 有助于改善消化功能，缓解胃部不适。 |
荠菜可炒、煮汤或做馅，是日常饮食中不可多得的健康食材。合理食用，能为身体提供丰富的营养支持。
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