【口味重了对身体有什么危害】长期口味过重，如高盐、高糖、高油等，会对身体健康造成多种负面影响。以下是主要危害的总结：
| 危害类型 | 具体影响 |
| 高血压 | 盐分摄入过多导致血压升高 |
| 心脑血管疾病 | 增加心脏病和中风风险 |
| 肥胖 | 热量摄入过多，易引发肥胖 |
| 胃部不适 | 刺激胃黏膜，引发胃炎或溃疡 |
| 糖尿病风险 | 高糖饮食增加胰岛素负担 |
建议日常饮食清淡均衡，减少加工食品和调味品的使用，有助于维护健康。
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问 口味重了对身体有什么危害
2025-10-22 05:38:08
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-22 05:38:08
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