【失眠的原因是什么】失眠是一种常见的睡眠障碍，可能由多种因素引起。以下是常见原因的总结：
| 原因类别 | 具体原因 |
| 心理因素 | 压力、焦虑、抑郁等情绪问题 |
| 生活习惯 | 熬夜、睡前使用电子设备、咖啡因摄入过多 |
| 环境因素 | 噪音、光线、温度不适等 |
| 身体疾病 | 慢性疼痛、甲状腺功能异常、呼吸系统疾病等 |
| 药物影响 | 某些药物可能导致睡眠障碍 |
改善睡眠质量需从调整生活习惯和心理状态入手。如长期失眠，建议咨询专业医生以明确病因并进行针对性治疗。
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问 失眠的原因是什么
2025-10-22 02:27:43
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