【脚底板很痛是怎么回事】脚底板疼痛是一种常见症状，可能由多种原因引起。以下是常见的几种原因总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 足底筋膜炎 | 脚底支撑结构发炎，早晨起床时最明显 |
| 长时间站立或行走 | 足部肌肉疲劳，压力过大 |
| 穿鞋不当 | 如高跟鞋、鞋底过软或过硬 |
| 神经问题 | 如足底神经受压，引发刺痛感 |
| 糖尿病 | 神经病变可能导致脚部不适 |
| 骨刺或关节炎 | 骨质增生或关节炎症引起疼痛 |
建议：若疼痛持续或影响日常生活，应及时就医检查，明确病因后对症治疗。日常注意穿舒适的鞋子，避免长时间负重，适当休息和拉伸脚部肌肉有助于缓解症状。
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