【睡觉会磨牙是怎么回事】睡觉时磨牙是一种常见的现象，医学上称为“夜间磨牙”或“睡眠性磨牙”。它可能与多种因素有关，包括压力、牙齿排列不齐、睡眠质量差等。
| 原因 | 说明 |
| 压力大 | 精神紧张、焦虑可能导致夜间磨牙 |
| 牙齿咬合不正 | 牙齿排列不齐或咬合关系异常 |
| 睡眠障碍 | 如睡眠呼吸暂停综合征等 |
| 饮食习惯 | 睡前摄入咖啡因或刺激性食物 |
| 药物影响 | 某些药物可能引发磨牙反应 |
建议保持良好作息，减少压力，并在必要时咨询牙医或医生。如情况严重，可考虑使用护齿套或进行心理调节。
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