【腰痛是什么?】腰痛是指腰部部位出现的疼痛感，可能是急性或慢性。常见原因包括肌肉劳损、椎间盘突出、骨质增生、姿势不良等。了解腰痛的成因和表现有助于及时应对。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 腰部疼痛，可能伴随僵硬或活动受限 |
| 常见原因 | 肌肉拉伤、腰椎问题、坐姿不当、肥胖等 |
| 症状 | 疼痛、酸胀、活动受限、夜间加重 |
| 治疗方式 | 休息、热敷、理疗、药物、手术（严重时） |
| 预防建议 | 保持正确姿势、适度锻炼、避免久坐 |
腰痛虽常见，但不可忽视。若持续不缓解，建议及时就医，明确病因并进行针对性治疗。
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