【口干口渴是怎么回事】口干口渴是常见的身体反应，可能由多种原因引起。以下是常见原因及应对方式的总结：
| 原因 | 简要说明 | 应对方式 |
| 脱水 | 体内水分不足 | 多喝水，避免高温环境 |
| 空气干燥 | 空气湿度低导致水分蒸发 | 使用加湿器，保持室内湿润 |
| 饮食过咸 | 摄入过多盐分 | 减少高盐食物，适量饮水 |
| 糖尿病 | 血糖升高导致多饮 | 控制血糖，定期检查 |
| 药物副作用 | 某些药物影响唾液分泌 | 咨询医生调整用药 |
若口干口渴持续存在或伴随其他症状，建议及时就医，排查潜在健康问题。日常注意补水和饮食调节，有助于缓解不适。
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