【枸杞泡水的作用与功效】枸杞泡水是一种常见的养生饮品，具有多种健康益处。它富含多种维生素和矿物质，有助于增强免疫力、改善视力、保护肝脏等。以下是枸杞泡水的主要作用与功效总结：
| 作用与功效 | 说明 |
| 增强免疫力 | 富含抗氧化物质，提升身体抵抗力 |
| 改善视力 | 含有β-胡萝卜素，对眼睛健康有益 |
| 护肝养肝 | 有助于促进肝脏代谢，减轻肝损伤 |
| 降低血糖 | 有助于调节血糖水平，适合糖尿病患者 |
| 美容养颜 | 含有多种维生素，可改善皮肤状态 |
枸杞泡水简单易做，适合日常饮用。但应注意适量，避免过量摄入。
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