【骨折术后吃什么恢复快】骨折术后合理饮食对恢复至关重要。以下是一些有助于骨骼愈合和身体恢复的营养建议：
| 食物类别 | 作用 | 推荐食物 |
| 高钙食物 | 促进骨骼修复 | 牛奶、豆腐、虾皮、芝麻 |
| 蛋白质 | 修复组织 | 鸡蛋、鱼、瘦肉、豆类 |
| 维生素C | 增强免疫力 | 柑橘、猕猴桃、西红柿 |
| 维生素D | 促进钙吸收 | 鱼肝油、蛋黄、阳光照射 |
| 锌 | 促进伤口愈合 | 牛肉、坚果、全谷物 |
术后应避免辛辣、油腻及刺激性食物，保持饮食清淡。同时，根据医生建议调整营养摄入，有助于加快康复进程。
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