【看手机开灯好还是关灯对眼睛好】在夜间使用手机时，是开灯还是关灯更护眼？以下是综合分析：
| 项目 | 开灯情况下 | 关灯情况下 |
| 环境光线 | 较亮，减少屏幕反差 | 较暗，屏幕亮度相对高 |
| 眼睛负担 | 相对较小 | 可能较大 |
| 舒适度 | 更舒适 | 易疲劳 |
| 建议 | 保持环境光线柔和 | 避免长时间使用 |
总结：夜间看手机时，建议开灯，但光线不宜过强。适当照明可减轻眼睛压力，避免因屏幕与黑暗环境对比过大而引发不适。长期关灯看手机可能增加眼部疲劳风险。
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问 看手机开灯好还是关灯对眼睛好
2025-10-21 12:05:21
问题描述：
看手机开灯好还是关灯对眼睛好，求解答求解答，重要的事说两遍！
答推荐答案
2025-10-21 12:05:21
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