【颈椎退行性变怎么办】颈椎退行性变是中老年人常见的一种疾病，主要表现为颈部疼痛、僵硬、活动受限，严重时可影响神经和血管功能。应对方法包括保守治疗与手术干预，具体需根据病情决定。
| 方法 | 说明 |
| 保守治疗 | 包括药物、理疗、康复锻炼等，适用于轻度患者。 |
| 物理治疗 | 如热敷、牵引、电疗等，有助于缓解症状。 |
| 康复锻炼 | 做颈部肌肉拉伸和强化训练，改善颈椎稳定性。 |
| 手术治疗 | 适用于严重神经压迫或保守治疗无效者，需医生评估后决定。 |
| 生活调整 | 避免长时间低头、保持正确坐姿、适当休息。 |
建议及时就医，结合个人情况制定治疗方案，避免病情加重。
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