【成人扁桃体肿大怎么消肿】成人扁桃体肿大常因感染、过敏或慢性炎症引起，常见症状包括咽痛、吞咽困难和发热。以下为常见缓解方法及效果总结：
| 方法 | 作用 | 注意事项 |
| 多喝温水 | 缓解咽喉干燥 | 避免过冷或过热饮品 |
| 含漱盐水 | 消炎杀菌 | 每日2-3次，保持口腔清洁 |
| 药物治疗 | 如抗生素、消炎药 | 需医生指导，避免滥用 |
| 休息与饮食 | 增强免疫力 | 避免辛辣刺激食物 |
| 冷敷 | 减轻肿胀 | 每次不超过15分钟 |
若扁桃体反复肿大或影响生活，建议及时就医，评估是否需要进一步治疗。
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