【手臂脱臼怎么办?】手臂脱臼是一种常见的运动损伤，多因外力导致关节脱离正常位置。及时处理可减少并发症，促进恢复。
| 处理步骤 | 说明 |
| 1. 固定患处 | 避免移动，用绷带或三角巾固定手臂，防止加重损伤。 |
| 2. 冷敷 | 脱臼后24小时内冷敷，减轻肿胀和疼痛。 |
| 3. 就医检查 | 尽快前往医院，由专业医生进行复位，切勿自行强行复位。 |
| 4. 康复训练 | 复位后遵医嘱进行康复锻炼，恢复关节功能。 |
注意：若出现严重疼痛、变形或无法活动，应立即就医。日常注意防护，避免剧烈碰撞，可有效预防脱臼。
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