【坐骨神经痛的正确睡姿】坐骨神经痛患者在睡眠时，选择合适的睡姿有助于缓解疼痛、促进恢复。以下是几种推荐的睡姿及注意事项。
| 睡姿类型 | 说明 | 优点 |
| 仰卧 | 背部平躺，膝盖微屈 | 减少腰部压力，适合轻度患者 |
| 侧卧 | 一侧身体朝下，双腿屈曲 | 缓解神经压迫，减轻疼痛 |
| 俯卧 | 腹部朝下，双腿伸直 | 不推荐，可能加重症状 |
建议避免长时间保持同一姿势，可使用枕头支撑膝盖或腰部。同时，床垫不宜过软，以中等硬度为宜。如有持续不适，应及时就医。
以上就是【坐骨神经痛的正确睡姿】相关内容，希望对您有所帮助。
问 坐骨神经痛的正确睡姿
2025-10-20 13:31:39
问题描述：
坐骨神经痛的正确睡姿，麻烦给回复
答推荐答案
2025-10-20 13:31:39
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
