【减肥按摩穴位】减肥按摩是一种通过刺激特定穴位来促进新陈代谢、调节内分泌和减少脂肪堆积的辅助方法。以下是常见且有效的减肥按摩穴位总结：
| 穴位名称 | 位置 | 功效 |
| 中脘 | 脐上4寸 | 健脾消食，助消化 |
| 天枢 | 脐旁2寸 | 调节肠胃功能 |
| 气海 | 脐下1.5寸 | 补气养血，增强代谢 |
| 关元 | 脐下3寸 | 增强体质，改善肥胖 |
| 足三里 | 膝下3寸 | 健脾和胃，促进排毒 |
按摩时可配合按压、揉捏等手法，每天坚持10-15分钟，效果更佳。建议结合合理饮食与运动，才能达到更好的减肥效果。
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