【长痤疮不能吃的食物表】长痤疮期间，饮食调理非常重要。以下是一些容易加重痤疮的食物，建议尽量避免或减少摄入。
| 食物类别 | 具体食物举例 | 原因 |
| 高糖食品 | 糖果、蛋糕、甜饮料 | 升高血糖，刺激皮脂分泌 |
| 油炸食品 | 薯条、炸鸡、油条 | 增加皮肤油脂，诱发炎症 |
| 乳制品 | 牛奶、奶酪、冰淇淋 | 可能引发激素波动 |
| 辛辣刺激 | 辣椒、花椒、酒精 | 刺激毛囊，加重炎症 |
建议多摄入富含维生素A、C、E的食物，如蔬菜、水果和全谷类，有助于改善皮肤状态。合理饮食搭配良好作息，才能更有效控制痤疮。
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