【樱桃的营养价值与禁忌】樱桃是一种营养丰富、味道鲜美的水果，深受人们喜爱。它不仅含有丰富的维生素和矿物质，还具有一定的保健作用。
营养价值：
樱桃富含维生素C、维生素A、钾和抗氧化物质，有助于增强免疫力、保护视力和促进心血管健康。此外，樱桃中的铁元素对预防贫血有一定帮助。
食用禁忌：
樱桃性温，过量食用可能导致上火或腹泻。脾胃虚寒者应适量食用。樱桃核含有少量氰苷，不可生食，需去核后食用。
| 项目 | 内容 |
| 营养成分 | 维生素C、维生素A、钾、铁 |
| 功效 | 增强免疫、护眼、补血 |
| 禁忌 | 避免空腹吃、脾胃虚寒者慎食 |
| 注意事项 | 不可生吃樱桃核 |
综上，樱桃虽好，但也要合理食用，才能发挥其最大价值。
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