【腰椎间盘突出弯不下腰一弯就痛怎么办】腰椎间盘突出是一种常见病，常导致腰部疼痛、活动受限。当患者弯腰时感到剧烈疼痛，严重影响日常生活。以下是针对此问题的总结与建议：
| 问题 | 解决方案 |
| 弯腰疼痛 | 避免长时间弯腰，可使用护腰支撑 |
| 疼痛缓解 | 热敷、理疗或遵医嘱服用止痛药 |
| 日常护理 | 保持正确坐姿，避免久坐久站 |
| 运动建议 | 适当进行腰背肌锻炼，如小燕飞 |
| 就医建议 | 若症状持续加重，应及时就医检查 |
建议患者在日常生活中注意姿势，避免负重和剧烈运动，必要时寻求专业医生帮助。
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