【荷叶陈皮泡水喝的功效和作用】荷叶与陈皮搭配泡水，是一种常见的传统养生饮品。荷叶具有清热解暑、利湿降脂的作用，而陈皮则能理气健脾、燥湿化痰。两者结合，可增强消化功能，改善肠胃不适，同时有助于调节血脂和体重。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解暑 | 荷叶性凉，适合夏季饮用，缓解炎热带来的不适 |
| 利湿祛痰 | 陈皮帮助排出体内湿气，改善痰多、咳嗽等症状 |
| 理气健脾 | 促进脾胃运化，缓解腹胀、消化不良 |
| 降脂减肥 | 荷叶中的生物碱有助于降低血脂，辅助控制体重 |
此饮品适合日常饮用，但体质偏寒者应适量，避免过量饮用引起腹泻。
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