【后背疼按什么穴位】后背疼痛可能是由多种原因引起的，如姿势不良、肌肉劳损或颈椎问题等。适当按摩相关穴位有助于缓解不适。以下是一些常用穴位及作用：
| 穴位名称 | 位置 | 作用 |
| 大椎穴 | 颈部第七颈椎下 | 缓解肩颈僵硬、背部酸痛 |
| 肩井穴 | 肩峰与脊柱之间 | 放松肩背肌肉，减轻疼痛 |
| 委中穴 | 膝后腘横纹中点 | 缓解腰背及下肢疼痛 |
| 肾俞穴 | 腰部第二腰椎旁开1.5寸 | 调理肾气，缓解腰背酸痛 |
| 风门穴 | 第二胸椎棘突下 | 疏风散寒，缓解背部不适 |
建议在专业指导下进行穴位按摩，避免用力过猛。若疼痛持续或加重，应及时就医。
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