【艾灸减肥4大部位,比跳操还管用!】艾灸作为一种传统中医疗法，近年来在减肥领域受到越来越多的关注。它通过刺激特定穴位，促进新陈代谢、调节内分泌，从而达到辅助减肥的效果。以下是艾灸减肥的4大关键部位：
| 部位 | 作用 | 常见穴位 |
| 脐周 | 调节肠胃功能，减少脂肪堆积 | 神阙、气海 |
| 腹部 | 促进消化，改善代谢 | 中脘、关元 |
| 腰部 | 燃脂排毒，增强代谢 | 肾俞、命门 |
| 足三里 | 增强脾胃功能，控制食欲 | 足三里 |
相比跳操等运动方式，艾灸更注重内在调理，适合久坐、体质偏寒的人群。但需注意，艾灸应配合合理饮食与适度运动，效果更佳。
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