【脊柱疼痛怎么回事】脊柱疼痛是常见症状，可能由多种原因引起。了解其成因有助于及时采取应对措施。
| 原因 | 简要说明 |
| 长期姿势不良 | 如久坐、低头看手机等，易导致肌肉劳损或椎间盘压力增大 |
| 脊柱退行性病变 | 如颈椎病、腰椎间盘突出，多见于中老年人 |
| 外伤或扭伤 | 比如跌倒、运动损伤，可能导致肌肉拉伤或骨裂 |
| 炎症性疾病 | 如强直性脊柱炎，会引起慢性疼痛和僵硬 |
| 心理因素 | 长期压力大、焦虑也可能引发身体不适 |
若疼痛持续或加重，建议及时就医，进行专业检查以明确病因。日常注意保持良好体态，适当锻炼，有助于预防脊柱问题。
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