【孕妇禁忌的食物有哪些】怀孕期间，饮食对母婴健康至关重要。以下是一些孕妇应避免或谨慎食用的食物：
| 类别 | 禁忌食物 | 原因 |
| 生食类 | 生鱼、生肉、生蛋 | 可能含有沙门氏菌、李斯特菌等病原体 |
| 高汞鱼类 | 鲨鱼、剑鱼、鲭鱼 | 汞含量高，影响胎儿神经系统发育 |
| 未煮熟食物 | 未煮熟的豆类、肉类 | 易导致食物中毒 |
| 咖啡因饮品 | 咖啡、浓茶、可乐 | 过量可能增加流产或早产风险 |
| 未经巴氏杀菌的乳制品 | 生牛奶、软质奶酪 | 可能携带有害细菌 |
建议孕妇保持均衡饮食，多摄入富含蛋白质、叶酸和铁的食物，并在医生指导下调整饮食结构。
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