【越吃越瘦的10种水果】想要健康瘦身，选择合适的水果很重要。以下是一些有助于减肥的水果，它们低热量、高纤维，能增强饱腹感。
| 序号 | 水果名称 | 作用 |
| 1 | 苹果 | 富含果胶，促进消化 |
| 2 | 西瓜 | 高水分，低热量 |
| 3 | 火龙果 | 含丰富膳食纤维 |
| 4 | 柑橘 | 富含维生素C，助燃脂 |
| 5 | 草莓 | 低糖高纤维 |
| 6 | 猕猴桃 | 含酶类，助消化 |
| 7 | 梨 | 清热润肺，增加饱腹感 |
| 8 | 木瓜 | 含木瓜酵素，促代谢 |
| 9 | 芒果 | 含抗氧化物质 |
| 10 | 柿子 | 富含单宁酸，助排毒 |
适量食用这些水果，结合合理饮食和运动，更易达到理想体重。
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