【月经期能吃水果吗吃什么水果好】月经期间可以适量吃水果，但需根据个人体质选择。有些水果性寒，可能加重痛经，而有些则有助于缓解不适。
| 水果种类 | 是否适合月经期 | 原因 |
| 苹果 | 适合 | 富含维生素，有助于消化 |
| 香蕉 | 适合 | 补充钾元素，缓解疲劳 |
| 桂圆 | 适合 | 补血养气，改善气血不足 |
| 梨 | 不建议 | 性寒，易引发腹痛 |
| 西瓜 | 不建议 | 性寒，可能导致经血不畅 |
建议选择温性或平性的水果，避免生冷食物。如有特殊体质或痛经严重，应咨询医生。
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问 月经期能吃水果吗吃什么水果好
2025-10-19 11:18:48
问题描述：
月经期能吃水果吗吃什么水果好，求大佬赐我一个答案，感谢！
答推荐答案
2025-10-19 11:18:48
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
