【芋头的营养价值及功效】芋头是一种常见的根茎类蔬菜，富含多种营养成分，具有较高的食用价值和保健作用。以下是芋头的主要营养价值与功效总结：
| 营养成分 | 功效说明 |
| 碳水化合物 | 提供能量，增强体力 |
| 膳食纤维 | 促进肠道蠕动，改善便秘 |
| 维生素C | 增强免疫力，抗氧化 |
| 钾 | 调节血压，保护心脏健康 |
| 钙、铁 | 有助于骨骼健康和血液生成 |
芋头性平味甘，适合大多数人食用。尤其适合消化不良、体虚者食用。但注意不宜过量，以免引起腹胀。
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问 芋头的营养价值及功效
2025-10-19 08:48:10
问题描述：
芋头的营养价值及功效，有没有人理理我？急需求助！
答推荐答案
2025-10-19 08:48:10
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