【灰菜的功效与作用禁忌】灰菜是一种常见的野生蔬菜，具有较高的营养价值和药用价值。它性凉、味甘，主要功效包括清热解毒、利尿通淋、润肠通便等。常用于缓解便秘、咽喉肿痛等症状。此外，灰菜富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力。
但并非所有人都适合食用灰菜。脾胃虚寒者、孕妇及过敏体质者应慎食或避免食用。
| 功效 | 作用 |
| 清热解毒 | 缓解上火、咽喉肿痛 |
| 利尿通淋 | 促进排尿，改善水肿 |
| 润肠通便 | 缓解便秘，促进肠道健康 |
禁忌：脾胃虚寒、孕妇、过敏体质者不宜食用。
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