【桂圆皮的作用与功效有哪些】桂圆皮是桂圆果实的外层果皮，通常在加工桂圆干时被去除。但其本身也具有一定的药用价值和营养价值。
| 作用与功效 | 说明 |
| 补血养颜 | 含有多种微量元素，有助于改善贫血，促进皮肤健康。 |
| 安神助眠 | 具有镇静作用，适合失眠或焦虑人群使用。 |
| 增强免疫力 | 富含抗氧化物质，有助于提高身体抵抗力。 |
| 促进消化 | 含有一定纤维，有助于肠胃蠕动，改善消化功能。 |
| 降血糖 | 部分研究显示，桂圆皮可能对血糖调节有一定帮助。 |
综上，桂圆皮虽常被忽视，但其在养生保健方面仍有不可小觑的价值。可根据个人需求适量使用。
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