【西柚热量高吗】西柚（葡萄柚）是一种低热量、高纤维的水果，适合减肥人群食用。每100克西柚约含37大卡热量，远低于多数常见水果。其富含维生素C和抗氧化物质，有助于促进新陈代谢。适量食用不会导致热量超标，但不宜过量，以免影响血糖或药物吸收。
热量对比表：
| 水果 | 每100克热量（大卡） |
| 西柚 | 37 |
| 苹果 | 52 |
| 香蕉 | 89 |
| 葡萄 | 69 |
| 橙子 | 43 |
建议根据个人需求合理摄入，保持饮食均衡。
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问 西柚热量高吗
2025-10-18 19:40:58
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