【怀孕饮食注意事项是什么】怀孕期间，饮食对母婴健康至关重要。合理搭配营养，有助于胎儿发育和孕妇自身健康。以下是怀孕饮食的主要注意事项：
| 项目 | 注意事项 |
| 营养均衡 | 摄入蛋白质、维生素、矿物质及适量脂肪，避免偏食 |
| 避免生食 | 如生鱼片、未煮熟的肉类，以防细菌感染 |
| 控制糖分 | 减少高糖食物，预防妊娠糖尿病 |
| 少食多餐 | 避免暴饮暴食，减轻胃部负担 |
| 戒烟戒酒 | 酒精和烟草可能影响胎儿发育 |
| 多喝水 | 保持身体水分，促进新陈代谢 |
孕期饮食应根据个人情况调整，必要时咨询医生或营养师。
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