【舌头白苔厚怎么去除】舌头白苔厚是常见的口腔问题，可能与消化不良、口腔卫生不佳或体内湿气重有关。以下是一些有效的改善方法：
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 有助于清洁口腔，促进新陈代谢 |
| 注意饮食 | 避免油腻、辛辣食物，多吃蔬果 |
| 保持口腔卫生 | 每天刷牙、使用牙线，定期漱口 |
| 增强体质 | 适当运动，避免熬夜，调节情绪 |
| 中医调理 | 如有湿气重，可咨询中医进行调理 |
日常生活中，注意饮食和作息，配合良好的口腔习惯，可以有效减少舌苔厚重的问题。若情况持续不改善，建议及时就医检查。
以上就是【舌头白苔厚怎么去除】相关内容，希望对您有所帮助。
