【舌苔发白怎么办】舌苔发白可能是身体出现某些问题的信号，常见原因包括消化不良、口腔卫生不佳、感染或免疫力下降等。及时调整生活习惯和饮食结构有助于改善。
| 原因 | 表现 | 解决方法 |
| 消化不良 | 舌苔厚白、口苦、腹胀 | 饮食清淡，避免油腻食物 |
| 口腔卫生差 | 舌苔白腻、口气重 | 保持口腔清洁，勤刷牙 |
| 感冒或上火 | 舌苔白而干、咽喉不适 | 多喝水，适当服用清热药物 |
| 免疫力低 | 舌苔白薄、易疲劳 | 增强锻炼，保证充足睡眠 |
若舌苔长期发白且伴随其他不适，建议及时就医检查，排除潜在疾病。日常注意饮食均衡与作息规律，有助于维持健康舌象。
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