【怀孕时什么睡姿比较好】怀孕期间，选择合适的睡姿对孕妇和胎儿都非常重要。以下是对不同孕期推荐睡姿的总结：
| 孕期阶段 | 推荐睡姿 | 原因说明 |
| 怀孕初期 | 任意舒适姿势 | 胎儿尚小，无明显限制 |
| 怀孕中期 | 侧卧（尤其是左侧） | 有助于改善胎盘供血 |
| 怀孕晚期 | 左侧卧 | 减轻子宫对下腔静脉的压力 |
建议避免仰卧，尤其在孕晚期，以免影响血液循环。根据个人舒适度调整，必要时可使用孕妇枕辅助支撑。
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问 怀孕时什么睡姿比较好
2025-10-18 16:27:37
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-18 16:27:37
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