【怀孕可以吃开心果吗】怀孕期间，饮食安全至关重要。开心果是一种营养丰富的坚果，适量食用对孕妇有益，但也要注意适量和方式。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 可以，适量食用 |
| 营养价值 | 富含健康脂肪、蛋白质、维生素E、叶酸等 |
| 注意事项 | 避免过量，防止胀气或过敏；选择无盐、无添加的原味开心果 |
| 建议摄入量 | 每天10-15颗为宜 |
总体来说，怀孕期间可以吃开心果，但需注意控制量，并选择健康的品种。如有特殊体质或医生建议，应遵医嘱。
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问 怀孕可以吃开心果吗
2025-10-18 12:22:07
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答推荐答案
2025-10-18 12:22:07
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
