【喝咖啡的好处和坏处有哪些？】喝咖啡是一种常见的生活习惯，它既有益处也有潜在风险。以下是其主要优缺点总结：
| 好处 | 坏处 |
| 提高注意力和专注力 | 过量可能导致失眠 |
| 增强代谢，有助于减肥 | 可能引起胃部不适 |
| 含抗氧化物，有益心脏健康 | 长期过量可能增加焦虑感 |
| 降低患糖尿病风险 | 过量摄入可能引发心悸 |
适量饮用咖啡对身体有益，但需注意饮用时间和剂量。建议每天不超过3-4杯，并避免空腹饮用。
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问 喝咖啡的好处和坏处有哪些？
2025-10-18 12:15:09
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-18 12:15:09
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