【益生菌有哪些】益生菌是指对人体有益的活性微生物，常用于调节肠道菌群、增强免疫力等。常见的益生菌种类包括：
| 类型 | 代表菌种 | 功能说明 |
| 乳酸杆菌 | 乳酸杆菌、嗜酸乳杆菌 | 改善肠道环境，促进消化 |
| 双歧杆菌 | 长双歧杆菌、短双歧杆菌 | 增强免疫，抑制有害菌生长 |
| 芽孢杆菌 | 凝结芽孢杆菌 | 耐受性强，适合高温环境 |
| 酪酸梭菌 | 酪酸梭菌 | 修复肠道黏膜，改善腹泻 |
不同益生菌适用于不同人群和需求，选择时应根据自身情况或医生建议进行。
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问 益生菌有哪些
2025-10-18 10:25:44
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答推荐答案
2025-10-18 10:25:44
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