【谷丙转氨酶偏高怎么快速降下来】谷丙转氨酶（ALT）偏高可能提示肝脏受损，常见于饮酒、肝炎、药物影响等。以下为快速降低ALT的总结与建议：
| 方法 | 说明 |
| 戒酒 | 酒精是导致ALT升高的重要因素，戒酒有助于恢复肝功能 |
| 调整饮食 | 多吃蔬菜、水果，避免油腻、辛辣食物 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，减少熬夜对肝脏的负担 |
| 减少药物使用 | 避免滥用药物，尤其是对肝脏有损害的药物 |
| 增加运动 | 适度运动可改善代谢，促进肝脏健康 |
建议定期复查肝功能，必要时在医生指导下进行治疗。保持良好生活习惯是关键。
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