【一天走2万步消耗多少大卡】走路是一项简单有效的运动方式，很多人通过每天走2万步来保持健康。那么，一天走2万步到底能消耗多少大卡呢？
根据不同的体重和行走速度，消耗的热量也有所不同。一般来说，一个体重在60公斤的人，以每小时5公里的速度行走，每分钟大约消耗5-7大卡。按照一天走2万步计算，大约需要2小时左右，总消耗约120-140大卡。
以下是不同体重和速度下的大致消耗量：
| 体重（kg） | 行走速度（km/h） | 每小时消耗（大卡） | 2万步消耗（大卡） |
| 60 | 5 | 120-140 | 120-140 |
| 70 | 5 | 140-160 | 140-160 |
| 80 | 5 | 160-180 | 160-180 |
综上，走2万步的热量消耗因人而异，但总体在120-180大卡之间。
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