【乳糖不耐受自己会好吗】乳糖不耐受是指人体缺乏乳糖酶，无法有效消化乳糖，常引发腹胀、腹泻等症状。是否能“自己好”取决于个体情况。
| 项目 | 内容 |
| 是否会自愈 | 部分人可能随年龄增长或饮食调整后改善，但多数需长期管理 |
| 影响因素 | 遗传、肠道健康、饮食习惯等 |
| 自我管理方法 | 减少乳制品摄入、选择低乳糖食品、补充益生菌等 |
| 医疗干预 | 严重者可服用乳糖酶补充剂或咨询医生 |
总体来看，乳糖不耐受通常不会完全自愈，但通过合理调整饮食和生活习惯，症状可得到有效控制。建议根据自身情况采取相应措施，必要时寻求专业帮助。
以上就是【乳糖不耐受自己会好吗】相关内容，希望对您有所帮助。
