【更年期吃什么保健品好】更年期是女性生理变化的重要阶段，合理补充营养有助于缓解不适。以下是一些推荐的保健品及作用：
| 保健品名称 | 主要作用 |
| 维生素E | 缓解潮热、改善睡眠 |
| 钙片 | 预防骨质疏松 |
| 大豆异黄酮 | 调节激素水平，缓解更年期症状 |
| Omega-3 | 改善情绪、保护心血管 |
| B族维生素 | 缓解疲劳、调节神经系统 |
建议根据个人体质和医生建议选择适合的保健品，避免盲目服用。同时，保持均衡饮食和良好作息也是关键。
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问 更年期吃什么保健品好
2025-10-18 00:57:13
问题描述：
更年期吃什么保健品好，求路过的大神指点，急！
答推荐答案
2025-10-18 00:57:13
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
