【桂圆的功效与作用？】桂圆，又称龙眼，是一种常见的水果，不仅味道甜美，还具有多种健康功效。它富含维生素C、铁、钾等营养成分，常用于中医调理身体。
总结：
桂圆能补血安神、养心益智，适合体质虚弱、失眠多梦者食用。同时，它还能增强免疫力，改善贫血症状。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 补血养颜 | 富含铁元素，有助于改善贫血 |
| 安神助眠 | 能缓解焦虑，改善睡眠质量 |
| 养心益智 | 对心脏健康有益，提升记忆力 |
| 增强免疫力 | 含有多种抗氧化物质，提高抵抗力 |
| 缓解疲劳 | 适合体力或脑力消耗后恢复体力 |
适量食用桂圆，可为身体带来诸多益处，但不宜过量，以免引起上火。
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