【肉苁蓉泡水喝的功效】肉苁蓉是一种传统中药材，常用于补肾益精、润肠通便。泡水饮用是其常见用法之一，下面总结其主要功效与注意事项。
| 功效名称 | 说明 |
| 补肾壮阳 | 有助于改善肾虚引起的腰膝酸软、性功能减退等问题 |
| 润肠通便 | 可缓解便秘，促进肠道蠕动 |
| 增强免疫力 | 含有多种活性成分，有助于提高身体抵抗力 |
| 抗疲劳 | 对疲劳、精力不足有一定改善作用 |
注意事项：
- 阴虚火旺者不宜长期服用
- 建议在医生指导下使用
- 泡水时可搭配枸杞、红枣等食材，增强效果
适量饮用肉苁蓉水，对健康有益，但需根据自身体质合理使用。
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