【孕妇如何睡觉才是正确的】孕期睡眠质量对母婴健康至关重要。正确睡姿有助于缓解不适，促进胎儿发育。
| 睡姿建议 | 说明 |
| 左侧卧位 | 有利于胎盘供血，减轻子宫对下腔静脉的压力 |
| 避免仰卧 | 可能压迫血管，影响胎儿供氧 |
| 使用枕头支撑 | 在膝盖间夹一个枕头，可缓解腰酸 |
| 保持规律作息 | 每天固定时间睡觉，有助于身体调节 |
孕妇应根据自身情况调整睡姿，如有不适及时咨询医生。合理睡眠不仅能提升舒适度，也有助于顺利分娩。
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问 孕妇如何睡觉才是正确的
2025-10-17 21:28:18
问题描述：
孕妇如何睡觉才是正确的，急到跺脚，求解答！
答推荐答案
2025-10-17 21:28:18
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
